電影動作指導Sam（許志安飾）某夜在文化廣場偶遇街舞青年榴蓮（黃家倫飾）等人這激起了Sam沉寂多時的街舞熱情并與這班年輕人以舞結友Sam回到自己當年的問題少年學校拜訪恩師見識了幾位愛好街舞卻無處展示的學生阿正（張穎康飾）等校方出于引導學生興趣請來Sam的弟弟Jack（洪智杰飾）在校內指導阿正跳舞榴蓮和阿正兩支隊比舞令Sam和Jack意外碰面原來Sam曾令沒有經驗的弟弟出演特技結果導致其斷腿心有隔閡的兄弟倆終于和好并計劃合作開辦一個練舞場不久學校因投訴壓力將Jack解聘而Sam在老同學幫助下得到了場地練舞場正式開辦Sam和Jack的舞蹈夢在這些年輕人的身上得以延續……\r本片根據真實故事改編